シニアカヌー教室

　　定年後の新たな趣味を求めておられるアクティブシニアの方々への、
　カヌー教室を開催します。
　また、シニアでなくても、平日に時間を作れる方にもおすすめです。

　　１、内容
　　　　　一日目　ＡＭ　１０：００〜１２：００　静水での基本漕ぎの練習
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乗艇、下艇
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フォワードストローク、バックストローク
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ターンの仕方　など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いずみ湖、または諏訪湖

　　　　　　　　　　ＰＭ　１３：３０〜１５：３０　　ゆるやかな流れでの川下りに必要な基本スキル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の練習
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れを横切る技術（フェリーグライド）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れに入ったり出たりする技術
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ストリームイン、ストリームアウト）

　　　　　二日目　１０：００〜１５：００　　　　　川下りの実践
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上川のロングコース、または犀川にて、川下りツアー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早い流れでの、艇の操作と、沈（ひっくり返った）した
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ときの対処の仕方。

　　２．催行条件
　　　　　・参加人員：２名〜４名
　　　　　・平日（月〜木曜日スタートで、二日間）

　　３、費用
　　　　　　　　　　９，０００円
　　　　　　　　　　（二日間のレッスン料、夢風林キャンプ場１泊利用料、保険料、を含みます。）
　　　　　　　　　　単独で、それぞれ申し込むより、５０００円お得になります。

　　４、　もちもの、服装
　　　　もちもの：着替え一式（上着から下着まで）、飲み物、バスタオル（着替え時必要）
　　　　服装　　：水着の上に化繊のTシャツ、短パンまたは濡れてもよいズボン、靴は運動靴、カッパ
　　
　　申し込み、問い合わせ
　　　　　
　　　　　夢風林キャンプ場ホームページ、空き状況画面から、予約問い合わせメールでお願いします。